Riachtanach a ghnóthú tar éis a fheidhmiú

·D’fhéadfadh fadhbanna ar nós teip teacht chucu féin go tapa tar éis traenála, gortú tuirse agus gortú de bharr aclaíocht iomarcach a bheith ar na bacainní is mó maidir le feabhas a chur ar fheidhmíocht na lúthchleasaithe, agus fiú go gcuirfí deireadh le saol an spóirt go luath.

·Is fadhb freisin é conas na "seachtháirgí" seo a réiteach a thagann ó oiliúint ar scála mór nach mór do gach cleachtóir gairmiúil spóirt aghaidh a thabhairt uirthi agus a réiteach gach lá.

·Ba ábhar tábhachtach i gcónaí i dtaighde spóirt iomaíoch é cosc ​​agus cóireáil ghortuithe lúthchleasaithe.

· Le forbairt na míochaine spóirt nua-aimseartha, baineadh úsáid fhorleathan as prionsabal an phraghais (cosaint, scíthe, comhbhrú oighir, bindealán brú agus ingearchló) chun garchabhair agus cosc ​​a chur ar ghortú spóirt.

Athraíonn oiliúint méid mór aclaíochta timpeallacht inmheánach na ndaoine, agus tugann sé go leor díobhálacha freisin.

·Mar thoradh ar dhamáiste agus bás cealla, réabadh na ribeadáin, agus luasghéarú na meitibileachta, carnadh líon mór fola, leukocytes, blúirí fíocháin cealla agus sreabhach fíocháin ag an suíomh damáiste;

Táirgeann hypoxia áitiúil cuid mhór d'aigéad lachtaigh;

·Tá spásm matáin agus éagothroime meitibileach mar thoradh ar athruithe ar hormóin agus ar rialáil nerve.

· Mothaíonn lúthchleasaithe at, stiffness, pian agus pian matán moillithe.

·Cuirfidh carnadh na ngortuithe seo go mór leis an dóchúlacht go dtarlóidh gortuithe spóirt.